Artrose betekent niet dat je moet stoppen met bewegen. Integendeel: de juiste beweging kan pijn verminderen en je gewrichten soepel houden. Bij Lancia PT in Rotterdam begeleiden we je met een trainingsprogramma dat is afgestemd op jouw vorm van artrose.
Gerichte oefeningen versterken de spieren rondom het aangedane gewricht, waardoor het gewricht wordt ontlast. Dit vermindert pijn en stijfheid. We werken met lage impact oefeningen die de gewrichten niet overbelasten, maar wel zorgen voor verbetering in kracht en mobiliteit.
Na een uitgebreide intake stellen we een persoonlijk plan op. Je traint 1 tot 2 keer per week onder begeleiding, met oefeningen die passen bij jouw situatie. Na enkele weken ervaren de meeste mensen minder stijfheid en meer bewegingsvrijheid in het dagelijks leven.
Voor iedereen met artrose die veilig wil blijven bewegen. Of je nu net de diagnose hebt gekregen of al langer met artrose leeft: aangepaste training helpt. Veel klanten komen na of naast een fysiotherapietraject.
Neem contact op voor een kennismakingsgesprek. We bespreken jouw situatie en kijken samen wat mogelijk is.
