Trainen is één ding, maar zonder de juiste voeding haal je niet het maximale uit je inspanningen. Bij Lancia PT in Rotterdam helpen we je met praktisch voedingsadvies dat past bij jouw doelen en leefstijl. Geen ingewikkelde diëten, maar heldere richtlijnen die je kunt volhouden.
Ons voedingsadvies bestaat uit twee onderdelen: persoonlijke voedingsschema's en educatieve masterclasses. Een voedingsschema geeft je concrete handvatten voor je dagelijkse maaltijden. De masterclass leert je de basis van gezonde voeding, zodat je zelf betere keuzes kunt maken.
Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon gezonder wilt eten: voeding is de sleutel. Ons advies is geschikt voor iedereen die meer grip wil krijgen op wat hij of zij eet. Kennis over voeding helpt je niet alleen nu, maar voor de rest van je leven.
Bij Lancia combineren we voedingsadvies met training. Dat betekent dat we het totaalplaatje zien en ons advies afstemmen op jouw trainingsschema en doelen. Geen losse adviezen, maar een geïntegreerde aanpak.
Bekijk onze opties voor voedingsschema's en masterclasses, of neem contact op voor persoonlijk advies.
